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室内健身口令 在现代社会，越来越多的人意识到健康的重要性，并纷纷开始关注健身和运动。然而，由于时间和空间的限制，很多人无法到健身房进行健身运动。为了解决这一问题，室内健身成为了一种流行的选择。在这篇文章中，我们将介绍一些室内健身口令，帮助您在家中进行有效的健身训练。 口令一：全身热身 在进行任何健身运动之前，...