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卷腹器材哪种最好 1. 理解卷腹器材的分类 在选择适合自己的卷腹器材之前，我们需要先了解它们的分类。卷腹器材主要分为三类：平板式、曲线带弹簧和可调节角度型。 平板式卷腹器材是最常见的类型，它简单易用、便于存放，并且适合各个层次的练习者。曲线带弹簧的卷腹器材则有助于提高卷腹动作的难度，挑战更多肌肉群。而可调...